TriloChi in meinem Heimatort :-)

Samstag, 21. April 2018 um 10:00 Uhr

Physiotherapiepraxis Gelking Sloot, Heuershof 14, 48629 Metelen

"Mit TriloChi® bewegt entspannt in das Wochenende starten." Wenn sich das für Dich nach einem guten Plan anhört, bist Du herzlich eingeladen, TriloChi® auszuprobieren.

 

Dich erwartet eine angenehm wohltuende Mischung aus Bewegung und Entspannung, aus ruhigen Bewegungen zu Beginn der Stunde im Fluss Deines Atem, fließend und schwingendem Herz-Kreislauftraining und zentrierenden Haltungen und Flows aus Yoga und Pilates. Den Abschluss der 90-minütigen TriloChi® Einheit bildet eine Abschlussentspannung.

 

"TriloChi® ist einfach rund...", "Danach fühle ich mich ausgeglichen und gleichsam gestärkt und frisch...", "Diese Mischung ist einfach ganz besonders...", "DANKE, das hat mir sooooo gut getan..." so einige Aussagen von Teilnehmerinnen, die TriloChi kennenlernen durften.

 

Du bist aber "gar nicht so sportlich" und Yoga und Pilates hast Du zwar immer schon mal probieren wollen aber es dann doch irgendwie nicht getan? Ob Du trotzdem mitmachen kannst? Absolut! Für TriloChi® bedarf es nicht mehr als Deiner Neugier und vielleicht einen Hauch Mut, Dich auf was Neues einzulassen, Dich auszuprobieren.

 

Deine Anmeldung nehme ich gerne telefonisch unter 0177 63 20 655 oder per Email entgegen. Gerne kannst Du ab 9:45 Uhr in Ruhe ankommen.

 

Ich freu mich auf Dich!

 

Nina

 

Yoga Einsteigerworkshop

Dienstag, 27. März 2018 - 19:15 Uhr bis 21:00 Uhr

OSC aktivital, Hiärm-Grupe-Straße 8, 49080 Osnabrück - Kursraum 1

 

Du wolltest Yoga schon immer einmal ausprobieren und möchtest Dir ein Bild machen, bevor Du Dich für einen Kurs entscheidest?

 

 

Dieser Einsteigerworkshop bietet Dir die ideale Möglichkeit,  Yoga zu „schnuppern“, Deine Fragen loszuwerden und vielleicht festzustellen, dass Dir Yoga gefallen könnte.

 

 

Nach einer theoretischen Einführung geht es schon auf die Matte. Mache Dich vertraut mit dem Sonnengruß, einer Abfolge von Körperhaltungen (Asanas), welche als eine dynamische Übungsfolge mehrmals im Fluss der Atmung wiederholt werden und fester Bestandteil  einer jeden Yogastunde ist.

 

Wenn Du dabei sein möchtest, finde Dich gerne ab 19 Uhr im Kursraum 1 im 1. OG des OSC Aktivital ein. Das Angebot ist KOSTENLOS und richtet sich an alle Interessierten, ganz gleich ob Du Mitglied im OSC bist oder nicht.

 

 

Der am 03.04.18 beginnende 10-wöchige Yogakurs gibt Dir die Möglichkeit, auf der Basis des Einsteigerworkshops weiterzugehen und Woche für Woche tiefer einzutauchen. Der finanzielle Ausgleich für den 10-wöchigen Kurs beträgt einmalig € 40,00.

 

TriloChi® Event - "Zeit für Dich"

Sonntag, 12. November 2017  -  12:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Veranstaltungsort: OSC aktivital, Hiärm-Grupe-Straße 8, 49080 Osnabrück

Die Eventidee

TriloChi® steckt an, weshalb wir mittlerweile schon zu siebt im Raum Melle, Münster und Osnabrück dieses zeitgemäße Konzept mit großer Begeisterung unterrichten.

 

Im vergangenen Jahr hatten wir erstmals die Idee, einen Nachmittag mit vielen TriloChi Interessierten aus der Region zu verbringen und durften am 23. Oktober 2016 rund 40 Teilnehmer in Spiegelsaal der Landesturnschule Melle begrüßen. Einen kurzen Rückblick vom Event findest Du hier auf der Seite unter "aktuelles"

 

Beflügelt von dieser schönen Teamerfahrung und den dankbaren Rückmeldungen der Teilnehmer-innen und Teilnehmer war sofort klar, dass es nicht bei diesem einen Mal bleiben sollte.

 

In diesem Jahr bist Du deshalb herzlich eingeladen, diese wohltuende und ganzheitliche Körperarbeit auszuprobieren. 

 

Sonntag, 12. November 2017  12:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Aktivital

des Osnabrücker Sportclub

Programm

Nach einer kurzen Begrüßung erwartet Dich eine Einstimmung auf den Nachmittag, bevor wir gemeinsam mit einer Basisstunde TriloChi® starten.

 

Danach laden wir Dich herzlich ein, Dich bei einem Kaffee oder Tee zu stärken, bevor wir gemeinsam in die zweite TriloChi® Einheit starten.

 

Beide TriloChi® Stunden werden als Team Teaching durchgeführt. Du hast also die Möglichkeit, alle 7 Trainerinnen an einem Nachmittag in ihren ureigenen und individuellen Qualitäten zu erleben und Dich von uns durch den Nachmittag führen zu lassen.

 

Dies gibt Dir die Möglichkeit, tiefer in TriloChi® einzutauchen, Dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und Dich über aktuelle Kurs- und Ausbildungsangebote bei uns zu informieren.

 

Den Titel "Zeit für Dich" haben wir bewusst gewählt, denn TriloChi® bietet Dir einen wunderbaren Rahmen zu erleben und zu erfahren, wie es sich anfühlt, Deine Sinne zurückzuziehen und Dich auf all Deinen Ebenen zu spüren.

 

 

 

Anmeldung

Tauche ein...

... spüre Deinen Körper

... beobachte Deine Gedanken

... fokussiere Dich

... nimm Deine Gefühle wahr

... lass Dich von Musik tragen

... entdecke Freude an Bewegung

... finde Dein Maß

... erlaube Dir "Zeit für Dich"

 

 

 

 

Zur Anmeldung wende Dich bitte an eine der nachfolgenden TriloChi® Kursleiterinnnen oder sende Deine Anmeldung über das Kontaktformular.

 


 

Lisa Schönknecht

SpVg Haste / OSC Aktivital

Osnabrück

schoenknecht.os@t-online.de

 

 

Dagmar Stöckel

Ostercappeln

dago@zollstocks.de

 

Nina Holtewert

www.trilochi-os.de

Osnabrück

Tel. 0177 63 20 655

 

Karin Bergmann

TV Bissendorf-Holte

Bissendorf

Tel. 0163 96 73 651

 

Annette Meyer

SuS  Buer / ESV Eicken

Melle

annette-meyer@web.de

 

Michaela Althoff-Dobrowolski

Naturheilpraxis Middendorf

Münster

ela-althoff@gmx.de

 

Iris Schedding

TSV Riemsloh

Melle / Bünde

Iris.Schedding@teleos-web.de

Gut zu wissen...

Dein Beitrag und Deine Anmeldung

 

Wir haben uns bewusst dazu entschieden, keine festgelegte Gebühr für diesen Nachmittag zu erheben. Unser Antrieb zur Durchführung dieses Events ist die große Leidenschaft für TriloChi, die wir allesamt teilen und die uns in den letzten Jahren zu mehr als Kolleginnen hat werden lassen.

 

Wir freuen uns aber natürlich über jeden Beitrag, mit dem Du uns finanziell unterstützen möchtest.

 

Anmelden kannst Du Dich bei den oben genannten TriloChi Trainerinnen oder per Mail über das Kontaktformular. 

 

Anreise und Parken

Das OSC aktivital im Osnabrücker Stadtteil Wüste ist sowohl mit dem Auto als auch mit dem Bus oder Fahrrad bequem und gut zu erreichen. Parken kannst Du rund um den OSC. Infos zu kostenlosen Parkmöglichkeiten  im Parkhaus des OSC findest Du hier.

 

Bitte mitbringen

TriloChi genießen kannst Du am Besten in bequemer Kleidung. Besondere Schuhe benötigst Du nicht, da TriloChi barfuß praktiziert wird. Wir empfehlen Dir, einen warmen Pulli oder eine gemütliche Jacke zum Überziehen am Ende der Stunde dabei zu haben. Auch ein Paar dicke Socken und eine kleine Decke haben sich für die Abschlussentspannung bewährt. Wenn Du eine eigene Matte hast sind wir Dir dankbar, wenn Du sie dabei hast. Vor Ort sind aber auch ausreichend Gymnastikmatten vorhanden.  

 

Wir freuen uns auf Dich.

 

Lisa, Dagmar, Annette, Iris, Karin, Michaela und Nina

 

 

Immer wieder herrlich, mit so tollen Frauen ein Event wie dieses auf die Beine zu stellen. 

DAS ist Teamarbeit wie man sie sich nur wünschen kann. 

Hier die ersten Bilder... bald gibts mehr von Ansichtssachen - Andreas Dannhauer von unserem heutigen Event im OSC Aktivital - Das Sport- und Gesundheitszentrum in Osnabrück

An dieser Stelle schon mal ein großes 💐🙏🏼DANKESCHÖN🙏🏼💐an Dich Andreas, dass Du uns heute so wunderbar begleitet und viele tolle Momente für uns eingefangen hast und an das OSC aktivital, dass wir bei Euch zu Gast sein durften. 💐🙏🏼